Вы находитесь здесь: Главная >Архивы за месяц Март, 2016

Гликемический индекс и калорийность продуктов

ShareTweet Здравствуйте друзья! Я рада Вас приветствовать на сайте. В последнее время я часто получаю письма на почту с просьбой рассказать о важности гликемического индекса  В наши дни мы все чаще сталкиваемся с термином «Гликемический индекс» и настолько часто, что создается впечатление,будто большинство людей на самом деле знают,что этот термин означает.В действительности разобраться в понятии гликемического индекса нелегко,но это стоит того,так как этот показатель имеет прямое отношение к качеству рациона питания и вопросу нормализации веса

Метки:

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS
Комментарии0

Начни день с полезного завтрака

ShareTweet Здравствуйте друзья! Я снова Вас приветствую на своем сайте. Сегодня я хочу поделиться с Вами полезными рецептами завтрака на каждый день. Перед тем,как поделиться рецептами,хочу сделать небольшое вступление Лучшее начало дня-сбалансированный завтрак из вкусных продуктов с низким Гликемическим индексом (ГИ). Он позволяет находиться в отличной форме и не испытывать приступы голода. О Гликемическом индексе я расскажу в следующей теме

Метки:

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS
Комментарии0

Белок-основа сбалансированного питания

ShareTweet Здравствуйте! И так продолжаем говорить на тему о значении белка в нашем питании.Я надеюсь что эта статья будет интересна и полезна.В конце статьи Вас ждет подарок Известно,что человек является белковым существом и белки ему жизненно необходимы.Но какие и в каком количестве? К сожалению,многие стараются ограничить свой рацион,исключая из него,например,мясные продукты.Как же восполнить этот пробел? Оказывается,существует масса других вариантов насыщать организм белками без вреда для здоровья

Метки:

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS
Комментарии2

Каким должен быть завтрак

ShareTweet Здравствуйте друзья!! Вот я как и обещала пишу эту статью И так мы знаем,что ночью наш организм продолжает жить своей жизнью.Пока мы спим наш организм работает и расходует питательные вещества,поступившие в течении дня.Утром их запас нужно пополнить.Значит наш завтрак должен быть питательным Не зря ведь в древности говорили: завтрак съешь сам,обед подели с другом,а ужин отдай врагу.Не со всем в этом утверждении диетологи согласны Но можно сказать совершенно точно-утром нельзя голодать! Таким образом пропустить завтрак или перекусить несбалансированной пищей-все равно,что отправиться в путь на машине с полупустым баком Ведь наш обычный завтрак-бутерброды,кофе с сахаром,хлопья-давно стал традиционным и переходит из поколения в поколение

Метки:

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS
Комментарии0
Страница 1 из 11
Яндекс.Метрика