Вы находитесь здесь: Главная > Почему завтрак > Сбалансированное питание начинается с завтрака

Сбалансированное питание начинается с завтрака

Сбалансированное питание начинается с завтракаПочему завтрак!

Здравствуйте дорогие друзья! Рада всех Вас приветствовать на страницах моего сайта.

Темой сегодняшнего разговора станет одна из популярных тем, которая на сегодняшний день интересует многих.

И так, будем говорить о том, какую роль играет сбалансированный завтрак в нашей жизни.

Вы наверное не будете согласны со мной,что завтрак-это прекрасное начало дня и является неотъемлемой частью здорового образа жизни.

Мировые исследования в области диетологии и питания

Нас ведь с Вами к большому сожалению никто не учил правильно питаться. Согласны!

Наше питание на 100% зависит от нашего завтрака-о чем говорят все последние мировые исследования в области диетологии и питания

И вот именно по этому важно,сколько из 114 основных питательных элементов Я и Вы положим себе в рот на завтрак или в первые 1,5 часа после подъема

И поэтому весь день будет зависеть от того, чем мы заправим наш организм. Все системы нашего организма и обменные процессы,система выведения шлаков,регенерации клеток и многие другие-зависят от завтрака

Раньше я пропускала завтрак,так как иногда не хватало времени или перекусывала бутербродом и чашечкой кофе. И на этом весь завтрак

В итоге я чувствовала себя разбитой весь день и через некоторое время очень хотелось кушать и снова перекусы в качестве бутербродов. Вечером приходишь с работы, хочется все подряд съесть

Ну и вывод  плохое самочувствие и лишние калории, которые откладываются в ненужных для нас местах

Ну что, моя статья на тему почему завтрак подходит к концу.В следующей статье я расскажу о том, каким должен быть завтрак, чтобы получить заряд бодрости на весь день,чувствовать себя прекрасно и не накапливать лишних килограммов

Желаю всем удачи,здоровья и жду Вас на моем сайте. С Уважением Ольга!

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Также на эту тему Вы можете почитать

Метки: ,

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

1 комментарий к записи “Сбалансированное питание начинается с завтрака”

  1. […] тем о том,как сделать свое питание сбалансированным раз и навсегда. Несмотря на занятость и усталость каждого из […]

Оставить комментарий

Страница 1 из 11
Яндекс.Метрика